September 25, 2022


prema zdravlje muškaracaLubenica može nadopuniti vaše keto ciljeve, ali morate vježbati u rezervi i biti mudri s porcijama. S 11 grama ugljikohidrata po šalici, lubenica na prvi pogled nije hrana pogodna za ketoterapiju, ali ako ovo ljeto radite na svojoj prehrani nekoliko puta tjedno i mjerite svoje porcije, to je sasvim moguće. prema HealthlineLubenica ima čitav niz zdravstvenih prednosti. Ublažava upale, pomaže vašem srcu i vlaži kožu. Osim toga, ima LikopenNevjerojatno snažan antioksidans koji je koristan za vaše tijelo.

Također možete jesti lubenicu i uživati ​​u ketozi ako to ispravno planirate. Kako biste pronašli najslađu, najsočniju i najzreliju lubenicu, jednostavno koristite tehnika prisluškivanja Držite uši otvorene da dobijete šuplji zvuk. Zatim, ako ga čujete, znajte da ste pronašli dobro spremno za rezanje i posluživanje.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published.